勝浦なう
アウトドアシェイプフィットネス

アウトドアシェイプフィットネス(トライアル)
 時には都会のコンクリートジャングルを飛び出し勝浦の新鮮な空気と素敵な景色の中で、マイナスイオンをたっぷり浴びながら、各エクササイズの”コラボサーキット”でボディーメイク&シェイプしませんか♬

 1人ではなかなか続かないエクササイズでも、複数なら楽しく頑張れる!今日はウェイトやカロリーの計測も気にせずに、トータル約4時間、おもいっきり身体を動かしリフレッシュ!

 ぜひこの機会に、色々なジャンルのエアロビックエクササイズ(有酸素運動)を、アウトドアで気持ちよく体験してみてはいかかげしょうか♬
チラシ表 チラシ裏
※上記の画像をクリックすると拡大します。

◯2015年3月21日(土)アウトドアシェイプフィットネス(トライアル) ※定員13名様限定
 複数のエクササイズを、約4時間のコラボサーキットで体験♬

開催場所:千葉県勝浦市/マリブ・中央海岸・八幡岬公園
受付場所:マリブポイント ※千葉県勝浦市串浜1224-1  地 図 
受付時間:12:15〜12:50
開催時間:13:00〜17:00頃 ※休憩時間も含みます。また、終了後アンケートにご協力願います。

コラボサーキット/初回プログラム:
◯パワーヨガ = 筋力の必要とするポーズを通常のヨガより速いスピードで連続して行います)
◯アウトドアワークアウト = アウトドアで機具を使わず各種スクワット、腕立て、腹筋、ダッシュ、その他筋トレなどを、単体又は連続して行います。
◯ノルディックウォーキング(N・W) = 2本のポールを使用し歩くことで、身体の負担を軽減させながら運動効果をより高められる。全身の90%を使うためボディーシェイプに最適です。
◯ポールストレッチ = 2本のポールを使用することで、身体に負担をかけない柔軟運動で筋肉を和らげます。
◯ジョギング = 1km6分〜8分程度の軽いスピードで走ります。
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インストラクター
- アウトドアワークアウト・ジョギング
= 現役世界チャンピオン所属の渡辺ボクシングジムトレーナー カマタ ヤスシ
- ポールストレッチ・ノルディックウォーキング(N・W)
= ノルディックフィットネス協会インストラクター タカナシ ミチヒロ
- パワーヨガ
= タカナシ トモコ ※全米ヨガアライアンス200hours

参加費(トライアル価格):4,000円(税別)
※参加費にはインストラクター料、更衣室&シャワー、保険、飲料水が含まれています。
☆3名様以上のグループでお申込の場合、消費税をサービスさせて頂きます☆


参加条件:15歳以上の健康な方。スポーツをされている、またはフィットネスクラブなどに通われている方。20分以上のジョギング、ヨガやダンス、軽い筋トレなど簡単な運動に無理なく適応できる方。
お申込締切日時:3月19日(木)13:00
催行人数:2〜13名  ※定員になり次第締切とさせて頂きます。
持参するもの:ヨガ、ワークアウト、ジョギングなどの運動に適した服装。着替え、タオル、健康保険証、その他必要と思われるもの。※スポーツ用のポーチなどがあると便利です。
お車の方:受付場所前に駐車場がございます。
JR線をご利用の方:JR東京駅より京葉線・外房線ご利用でJR勝浦駅下車。そこから徒歩約15分。  地 図

その他:
※インストラクターの他にサポートスタッフが同行致します。
※開催中、疲れた場合には無理せず休憩をおとりください。また、こまめに水分も補給してください。
※今回はのプログラムは、かつなうカードのサービスはございません。
※当日の状況によりプログラム内容やコースが変更になる場合もございますのでご了承ください。
※プログラムやコースの状況によって多少お時間が延長になる場合もございますのでご了承ください。
※雨天・荒天、最低催行人数に達しない場合は中止となりますが、「小雨の場合は決行」致します。
 また、雨の場合はプログラムによって室内開催となる場合もあります。
 注:中止の場合は開催前日の18:00頃までにメールにてご連絡致しますので、必ずご確認ください。

お問い合わせ:勝浦なう企画宣伝室 TEL:0470-62-5678
       (月・水・金:10-30〜12:00/15:30〜18:00)
※ 上記の曜日も含む開催日前日・当日の連絡先:080-8828-2184

◎ご宿泊につきましては下記までお問い合わせください :
 勝浦駅前観光案内所 Tel:0470-73-1658(9:00~16:00)


主 催:勝浦なう企画宣伝室/(一社)カツウラシティ宣伝部  協 力:勝浦市観光協会


お申込は下記のフォームにご記入の上、送信ボタンを押して下さい。
入力必須項目です。
イベント名 2015年3月21日(土)アウトドアシェイプフィットネス ※13名様限定
開催場所 千葉県勝浦市
お申込締切日時 2015年3月19日(木) 13:00締切  ※定員になり次第締切とさせて頂きます。
お名前
 名 (全角) ※団体でのお申込の場合は代表者名。
フリガナ
セイ  メイ (全角カタカナ)
ご性別
 男性 女性
ご参加当日の年齢
郵便番号
ご住所
メールアドレス

※スケジュール変更や開催中止など重要事項を送信する場合がございますので、
 終日連絡のとれるメールアドレスをご記入願います。
ご連絡先

※スケジュール変更や開催中止など重要事項をお伝えする場合がございますので、
 終日及び当日連絡のとれる番号をご記入願います。
緊急連絡先
  続柄  注:参加者携帯電話以外の番号をご記入願います。
ご参加当日のアクセス方法
  電車 高速バス
その他のご同伴者  男性 女性 お名前  フリガナ ご年齢
 男性 女性 お名前  フリガナ ご年齢
 男性 女性 お名前  フリガナ ご年齢
 男性 女性 お名前  フリガナ ご年齢
 男性 女性 お名前  フリガナ ご年齢
備 考

○ご予約申込に関するご注意事項

1)お客様の個人情報は、適切に管理させていただきます。お客様の個人情報をお客様の同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。(法令などにより開示を求められた場合を除く。)
2)20歳以上の健康な方で、自己責任で参加することに同意をお願い致します。
3)主催者は疾病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いませんのでご了承ください。
4)お申込の内容によりましては、Eメール以外に電話でご返事させていただくことがございます。
5)お申込フォーム送信時に、既に募集定員上限に達している場合もございますが、その際にはお申込の受付はできませんので、あらかじめご了承ください。
6)今回お申込に関する返信は、お客様個人宛にお送りするものです。当法人からのご返信のEメールについて、一部または全部を転載、二次利用することはご遠慮くださるようお願い致します。
7)携帯電話へのメールによるご返信は、文字数等の制約条件により十分な内容で返信出来ない場合がございます。あらかじめご了承ください。
8)雨天及び荒天、最低催行人数に達しない場合、開催に支障をきたす悪条件等は中止となります。
9)ご参加者都合で企画開催当日のキャンセル及びご連絡が無い場合は、参加費の50%をお支払頂きます。あらかじめご了承ください。
10)旧漢字または機種依存文字は入力できません。
11)ご送信後7日以上経過しても返信が無い場合、エラーの可能性もありますので、恐れ入りますが再度お申込フォームから詳細のご送信をお願い致します。
当フォームの送信にあたっては、上記”お申込に関するご注意事項”にご同意いただく必要があります。
上記”お申込に関するご注意事項”にご同意いただける場合は、下記の”同意する”にチェックをつけたうえで”送信”ボタンをご利用ください。

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